Մաշկը պաշտպանելու համար շատերը գիտեն միայն արևապաշտպան միջոցների, խոնավեցման կամ մաշկի խնամքի միջոցների մասին:Իրականում կան բազմաթիվ այլ խնդիրներ, որոնց վրա պետք է ուշադրություն դարձնել։
Առաջին հերթին մենք պետք է իմանանք, թե ինչն է վնասում մեր մաշկը։Կան մի քանի կարևոր կետեր.
Ազատ ռադիկալ
AGEs առաջադեմ գլիկացիայի վերջնական արտադրանք
Կոլագենի կորուստ
Բորբոքում
Կնճիռ
1. Կնճիռների տեսակները
Կնճիռները կարելի է բաժանել 4 հիմնական տեսակի՝ ըստ դրանց առաջացման պատճառի.
Ներքին կնճիռներ. կնճիռներ, որոնք առաջանում են մաշկի բնական ծերացման հետևանքով
Ակտինիկ կնճիռներ. արևի ազդեցության հետևանքով առաջացած կնճիռներ
Դինամիկ կնճիռներ՝ դեմքի արտահայտություններից առաջացած կնճիռներ
Գրավիտացիոն կնճիռներ. ձգողականության հետևանքով առաջացած կնճիռներ
Կնճիռների առաջացման բազմաթիվ պատճառներ կան, ինչպիսիք են արևի ազդեցությունը, ժառանգականությունը, էստրոգենի անբավարարությունը, աշխատանքի և հանգստի խանգարումը, անառողջ սննդակարգը, ծխելը և խմելը, շրջակա միջավայրի աղտոտվածությունը և այլն, որոնք կարելի է բաժանել ներքին և արտաքին գործոնների:
2. Կնճիռների կանխարգելում
Ա. Ինչ կարող ենք անել
Լավ ապրելու և ուտելու սովորույթների զարգացումը կբերի ամենամեծ և ամենաերկարատև ազդեցությունը:
Ճիշտ վարժությունները և ձգումները կարող են ոչ միայն բարձրացնել ֆիզիկական պատրաստվածությունը, այլև հետաձգել կնճիռների ձևավորումը, հատկապես դինամիկ կնճիռների և ձգողականության կնճիռների առաջացումը:
Կերեք ավելի շատ հակաօքսիդանտ պարունակող մթերքներ (վիտամին C, վիտամին E, սելեն, կարոտին, լիկոպեն, կոֆերմենտ Q10), օրինակ՝ տապակած լոլիկ (լիկոպեն), հապալաս, խաղող, սոյա, կանաչ թեյ և այլն:
B. Ինչ կարող են անել մաշկի խնամքի միջոցները
Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման դիմադրություն (արևապաշտպան)
Պաշտպանում է մաշկի պատնեշը (խոնավեցնող)
Հակաօքսիդանտ (ավելորդ ազատ ռադիկալների մաքրում)
Նպաստել բջիջների բազմացմանը և նյութափոխանակությանը (շերտավորում)
Հակաօքսիդանտ
1. Հակաօքսիդանտ ներկայացուցչական բաղադրիչներ՝ աստաքսանտին, ֆուլերեն, վիտամին C, վիտամին E, սելեն և դրա միացություններ, կոենզիմ Q, լիկոպեն:
2. Հակաօքսիդացման սկզբունքը. հեռացնել ավելցուկային ազատ ռադիկալները, ազատ ռադիկալների գործառույթներից մեկն է դրդել տրանսկրիպցիոն գործոնները (օրինակ՝ AP-1 և NF-κB)՝ բարձրացնելու մատրիցային մետաղապրոտեինազների (MMP) արտահայտումը. որը կոլագենային ֆերմենտներ է, այն կարող է ստիպել կոլագենին աստիճանաբար կորցնել իր սկզբնական հատկությունները, իսկ մաշկը կորցնում է իր առաձգականությունը և կնճիռներն ու թուլացումը:
3. Ընդհանուր հակաօքսիդանտներ
▍Վիտամին C
Վիտամին C-ն ամենատարածված հակաօքսիդանտ բաղադրիչն է, որն ունի հակաօքսիդիչ, հակակնճիռային, սպիտակեցնող և որոշակի հակաբորբոքային ազդեցություն:Մարդու մարմինը կախված է օտար սննդից՝ վիտամին C-ի ընդունման համար, բայց հիմնականում վիտամին C-ի պակասի խնդիր չկա:Ներկայումս ենթադրվում է, որ բանավոր վիտամին C-ն չի ավելացնում իր պարունակությունը մաշկի բջիջներում, ուստի, եթե ցանկանում եք աշխատել մաշկի վրա, պետք է սկսեք տեղական արտադրանքներից:
▍Վիտամին E
Ճարպ լուծվող ամենահայտնի հակաօքսիդանտը վիտամին E-ն է, բայց այն, թե ինչպես է վիտամին E-ն իր ամենամեծ ազդեցությունն է թողնում, դա վիտամին C-ի հետ սիներգետիկորեն աշխատելն է՝ հակաօքսիդանտ ազդեցությունը բարձրացնելու համար:
4. Ուրիշներ
Վերականգնել մաշկի արտաբջջային մատրիցը
Մաշկի արտաբջջային մատրիցը (ECM) պարունակում է բազմաթիվ սպիտակուցային մատրիցային բաղադրիչներ՝ կառուցվածքային սպիտակուցներ (կոլագեն, էլաստին) և կպչուն սպիտակուցներ (ֆիբրոնեկտին, լամինին):ECM-ի բովանդակության և որակի անկումը նույնպես մաշկի ծերացման կարևոր հատկանիշ է, ուստի ECM-ի վերակառուցումը նույնպես միջոց է:Բերանի կոլագենն անօգուտ է, ոչ այնքան արդյունավետ, որքան կոլագենի պեպտիդները, ռոդիոլան, ժենշենը և այլ քաղվածքներ, դրանք կարող են խթանել ֆիբրոբլաստների բաժանումը և նպաստել դրանց սինթեզին և կոլագենի արտազատմանը:
Հրապարակման ժամանակը՝ օգ-30-2023